Kendinize Zaman Tanıyın
İhanetin yarattığı travmanın üstesinden gelmek kolay değildir. Yaşadığınız sürecin belirli aşamaları var. Bu süreci yaşamak için kendinize zaman tanıyın. Böyle zorlu süreçlerinden üstesinden hemen gelmek mümkün değildir. Mutlaka geriye dönük sorgulamalar yaşayacaksanız. Kötü ve güzel anılarınız, bir süre zihninizi meşgul edecek. Bunları yaşarken panik yapmayın. "Neden unutamıyorum?" diye endişeye kapılmayın. Travmanın her aşamasını olması gerektiği gibi yaşayın. Kendinizi kısıtlamayın ve zorlamayın. Zamanla bu sorunun üstesinden geleceksiniz.
İhanetin yarattığı travmanın üstesinden gelmek kolay değildir. Yaşadığınız sürecin belirli aşamaları var. Bu süreci yaşamak için kendinize zaman tanıyın. Böyle zorlu süreçlerinden üstesinden hemen gelmek mümkün değildir. Mutlaka geriye dönük sorgulamalar yaşayacaksanız. Kötü ve güzel anılarınız, bir süre zihninizi meşgul edecek. Bunları yaşarken panik yapmayın. "Neden unutamıyorum?" diye endişeye kapılmayın. Travmanın her aşamasını olması gerektiği gibi yaşayın. Kendinizi kısıtlamayın ve zorlamayın. Zamanla bu sorunun üstesinden geleceksiniz.